孕妈缺锌对胎宝宝影响大,身为孕妇的你知道多少?快来看看
发起人:bagua  回复数:0  浏览数:48  最后更新:2019/10/19 12:00:53 by bagua

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2019/10/19 18:31:40
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孕妈缺锌对胎宝宝影响大,身为孕妇的你知道多少?快来看看
孕妇在怀孕的整个期间,等身体的营养跟不上,身体就会出现一些预警,这些都很容易导致身体出现各种各样的情况,像缺乏一些钙铁锌硒,这当中每一样都会直接影响胎宝宝的健康发育,赶紧来看看。



其中,孕妈对于身体锌营养的需求尤为敏感,孕妇缺锌表现有哪些?



正常人缺锌容易出现的是食欲变差、抵抗力变低,容易生病,对于孕妈妈这是一个特殊人群,身体出现缺锌情况的话,还会影响到胎儿的发育、生长和智力发育迟缓,都会低于正常发育的宝宝,不管对于孕妈还是宝宝来说,都是有害的。



1. 妊娠时期,呕吐现象越来越严重。

2. 子宫内的胎儿会发育迟缓,导致胎儿体重轻和早产儿的出现。

3. 不利于正常的分娩、顺产。

4. 胎儿畸形、早产、死胎概率大大提升。

5. 伤口愈合速度缓慢,容易引起剖腹伤口感染,免疫力低下。

6. 容易脱发记忆力下降,食欲不振,出现味觉和嗅觉的障碍,慢性疲劳等症状的出现。



孕妇缺锌怎么补才正确?



这也可以分为两种情况吧,一个是缺锌不算很严重,刚发现缺锌的情况,那么可以从一些食物中来进行补充就得了,多吃些含锌比较高的食物,小编可以列举些给大家:



牡蛎/生蚝肉(含锌47.05mg/100g)

小麦胚粉(含锌23.40mg/100g)

鲜赤贝(含锌11.58mg/100g)

猪肝(含锌11.25mg/100g)

杜蛎(含锌9.39mg/100g)

而且要切记一定不能吃一些加工的食物,因为锌很容易在加工的时候就已经丢失了,这样吃了也补不上,得不偿失啊!



还有的一种情况就是发现的比较晚,孕妈已经缺锌比较严重了,现在互联网又是那么发达,大家都懂得上网找资料啊,怎么补之类的,再者就是去医院检查,医生推荐什么的,就因为这样,网上补锌的就有许许多多,自己也不懂选,选到不好的,补补上,反而是降,甚至威胁到肚子的胎儿健康。

所以多数的孕妈都会选择去医院做检查,验下真的缺锌严重吗?严重的话一般都是考虑通过吃蛋白锌之类的补锌剂来补,医生也会推荐孕妇专门吃的新稀宝片来补,当然并不是这样就能补上的,在平时也要时刻记得摄入含锌高的食物,只有这样的补锌才真正有效。

总之,孕妇补锌不仅关乎孩子的健康发育,也关乎孕妇本身的顺利分娩与产后的身体健康。因此,孕妇补锌是十分必要的。

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