肝脏不好的人,手上会有3种变化,若没有,说明肝脏还算健康
发起人:whly  回复数:0  浏览数:32  最后更新:2019/11/16 20:37:46 by whly

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肝脏不好的人,手上会有3种变化,若没有,说明肝脏还算健康
古人曾讲:肝,为万病之贼!

意思是说,肝脏,是引发多种疾病的原因所在;



一旦肝脏出现了问题,那么,身体的消化吸收功能,便会随之下降,代谢也会出现异常。

所以,日常生活中,保护肝脏健康,尤为重要!

1、手掌有痣



肝脏发生病变的时候,体内雌激素的灭火能力下降,造成雌激素在体内大量堆积,引起体内小动脉扩张。

这时,手上的皮肤就会出现褐色的痣,小的如针头,中心稍微隆起,称为“蜘蛛痣”。

除了手掌,“蜘蛛痣”还会现在头颈部等静脉分布的区域。

肝功能好转后,蜘蛛痣也会随之消失。

2、指甲异常



肝主筋,爪为筋之余。而指甲,是筋的一部分。

所以,肝脏的好坏,也可以用过指甲来判断。

健康的指甲,是红润光亮、有一定硬度的。

若肝血不足,指甲就会失去养分,变得脆弱,易断裂;

若肝经内有湿热,指甲会变得暗黄;

若肝脏消耗过度,熬夜过多,指甲会开始变得粗糙,且出现很多竖纹。

3、中指变细



大家平时,可以伸出中指,观察一下中指的指尖。

如果中指的指尖变细,并且指缝间有缝隙,是肝气不足所致。

情况严重者,还会出现脂肪肝,并且伴有浮肿的现象。

少碰三物,多动三处,记住三个一,肝脏健康,人长寿![indent]少碰三物: [/indent]1、霉物



最新研究显示,我国肝癌的地域分布与黄曲霉污染分布基本相一致。

在那些粮油、食品受黄曲霉素B1污染严重的地区,肝癌的发病率与死亡率也较高。

黄曲霉毒素是一种致癌物,适合在高温潮湿的环境中生长繁殖。

如果人们长期食用一些发霉谷物的话,就会染上黄曲霉毒素,肝癌就会出现。

所以日常生活中,要远离发霉物品:



比如腐烂一半的水果,不要切除食用;有哈喇味儿的食用油;常年使用的菜板、筷子等,要勤更新。

2、酒精



酒是一把双刃剑,有好处,也有坏处。

少量的喝酒,可促进新陈代谢,缓解压力,疲劳。

大量的酗酒,就会诱发酒精肝,脂肪肝,肝硬化,促进肝癌的发展。

3、隔夜菜



隔夜菜,并不是常规意义上,放了一晚上的菜。

而是指,放置时间超过10个小时以上,就应该算隔夜了。

这种“隔夜菜”,会导致食物中有毒成分增加:

一是因为,食物中的化学物质,产生了致癌物,如亚硝酸盐;

二是因为,在放置时,受到了外来细菌的二次污染。

[indent]多动三处: [/indent]1、拍手



指为筋之梢,肝为筋之本,在五脏中与肝对应。

所以,日常练习筋梢时可选择拍手动作。

通过拍手刺激双手掌,可以起到调节周身气血的作用,对于调理肝脏健康,也大有益处!

2、推腿



推大腿内侧,可通肝经,肝气一通,百脉皆通。

方法:平坐,左腿弯曲,膝盖放平,两手交叠,按在左腿根部内侧,用力向前推到膝盖;

先左后右,各五十次。

3、按背



肝俞穴:背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

肝,肝脏也。俞,输也。

肝俞,名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

常按此穴,有疏肝利胆,理气明目等功效。

[indent]记住三个一: [/indent]1、一杯茶



白古丁,是“药食两用”的小植物,将其根部,按照红茶发酵工艺,制成白古丁根红茶,可降低白古丁寒性,每天泡水喝,可很好的保护肝脏,促进肝脏排毒。

白古丁,入肝经,擅长排肝毒,清肝热,预防肝损伤,白古丁跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是白古丁根,它是在许多预防C型肝炎中,最重要的天然营养品。

现代科学证实,白古丁可以对抗内毒素,造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康。

2、一份心情



生活中,一定要多一些欢笑,减少生气等行为。

因为肝喜条达,而恶抑郁,多一些微笑能使自己心情舒畅,也能帮助肝气抒发,减少肝气郁结,有效预防肝脏疾病发生;

人在生气的时候,身体会产生有毒的儿茶酚胺,不仅会损害肝脏的健康,甚至会对全身造成损害。

生气百害而无一利,为了自身的健康也一定要多多欢笑。

3、一项运动



经常走路,这项运动,有助于强健肝脏,促进肝脏健康,也有助于排毒。

走路,随时随地都可以进行,而在晚饭后半小时后走路,更佳有利于肝脏健康。

另外,走路,也有助于“散心”,疏解心理压力,消除不良情绪。

需要注意的是,走路,要以微微感到疲惫为佳,不宜过度运动。

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