从患癌到肿瘤消失,李开复成功抗癌的四个感悟,睡眠比什么都重要
发起人:wenhua  回复数:0  浏览数:532  最后更新:2020/6/9 23:31:23 by wenhua

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从患癌到肿瘤消失,李开复成功抗癌的四个感悟,睡眠比什么都重要



李开复,相信这个名字大家都不陌生,李开复曾就读于卡内基梅隆大学,获计算机学博士学位,后担任副教授。他是一位信息产业的经理人、创业者和电脑科学的研究者。曾在苹果、SGI、微软和Google等多家IT公司担当要职。2009年9月从谷歌离职后创办创新工场,并任董事长兼首席执行官。

2013年9月的时候,李开复对外宣布罹患淋巴癌,之后淡出视野,积极配合医生进行治疗,2015年6月30日,李开复发微博称,“最近两次检查都看不到肿瘤了”,自己已经完全康复,肿瘤消失。

作为一名癌症患者,李开复也在网络上分享了自己的抗癌感悟,大家不妨来重温一下。



第一,睡眠比什么都重要,睡眠是增强免疫力最好的方法!作为创新工场的董事长兼首席执行官,在没有患癌之前,李开复经常熬夜加班,据说他经常在凌晨的时候回复员工的邮件,但是长期这样拼,直接导致的后果就是睡眠不足,我们都知道,好的睡眠对于保持精力充沛至关重要,相反,如果总是熬夜,睡眠不足,很容易导致免疫力下降,这个时候,肿瘤细胞很可能逃过免疫力的监视。

第二,运动无比重要,有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方!很多人不爱运动,找各种理由,比如工作太忙了,太累了,晚上要出去应酬了,还有的把更多的时间浪费在玩游戏,看电视上面,却不知道,把这些时间用在运动上,你的免疫力会更好。

第三,饮食要均衡,好吃的不健康,健康的不好吃!很多人都以自己的口味来决定所吃的食物,比如腌制,烟熏,油炸的食物,会获得更多人的喜爱,而蔬菜和水果,则很少有人爱吃,但是你不知道的是,腌制食物里富含亚硝酸盐,烟熏食物里富含苯并芘,这些食物都会增加癌症的发生风险,油炸食物因为富含很高的脂肪,则会诱发大肠癌。

第四,好心态和幽默感是发挥自身疗效治疗癌症的良药!性格决定命运,这句话一点都不假,一个性格特别暴躁,总是动不动乱发脾气,长期处于焦虑,抑郁状态,出现癌症的风险更高,相反,保持好的心态会让免疫力更好。

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